越恶劣的环境越能激发出人的潜力，以武汉拓展培训来说，夏季开展户外拓展培训的效果就要比其它季节效果好。但夏季太过炎热和干燥，在户外开展拓展项目时，一定要做好个人的安全防护工作。具体的防护内容如下：
 
    1、夏季开展户外拓展培训时，第一个要预防的对象就是烈日。灼热的太阳光和紫外线会烧伤我们的皮肤，甚至造成轻度的灼伤，严重时还会引发中暑现象。
 
    武汉拓展培训的预防方法是：尽量避免长期处于太阳光下运动，同时要带上防晒用具，如太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，最好还要带上藿香正气丸和清凉油等防暑药品。
 
    2、夏季户外拓展培训第二个要预防的内容是补水。高温下运动会导致人体大量的出汗，而出汗过多会给人体带来两个问题，一是脱水，二是身体内的盐分流失。
 
    武汉拓展培训的预防方法是：备好水源和生理盐水，少量多次的补充，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。补水一定不能一饮而尽，这样会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。
 
    3、夏季户外拓展培训第三个要预防的内容是身体的散热。由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。
 
    武汉拓展培训的预防方法是：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；30分钟左右休息一次，休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方，另外，一路上必须要注意补充水、盐份和电解质，带齐防暑药品。
 
    夏季开展户外拓展培训虽然能提高培训成果，但大家一定要做好个人的防护工作，避免不必要的麻烦出现，造成身体上出现问题。如果您对我们今天所讲的内容满意，就请给个赞吧，并继续关注我们武汉拓展培训的网站。
 

相关阅读》端午节来参加拓展培训是不错的选择