拓展训练活动几乎是每一个步入成年人之后都会参与的一项活动，拓展训练活动也是分为很多的项目和类型的，比如说按照拓展场地的不同可以分为室内拓展和室外拓展，拓展训练活动对于我们来说具有很多的好处，在活动中我们不仅能够提高自己的能力，还能够增进我们的感情，参加武汉团建拓展活动有哪些分类呢？

　　参加拓展训练活动有哪些好处呢？团建拓展的分类主要是有室内拓展还有室外拓展，有高空拓展和陆地或者水上拓展，还有军训拓展和娱乐观光性质的派对拓展。那么这么多的种类，参加拓展活动的好处就是能够激发我们自己的潜能，发现我们自身的问题，增强我们的自信心，改进我们自身的形象等等。我们需要保持有一颗感恩的心的心态，然后增强我们自身团队的凝聚力。

　　我们平时上下班和同事之间很少有情感上的交流沟通和表达，所以为了让员工之间的表达能力增强，团结一心，需要举办一些拓展项目来增进彼此之间的人际关系。学会关心他人和人之间的合作。拓展活动还能够塑造我们的团队精神，增强团队的凝聚力，让我们能够更好的融入团队。拓展训练活动有高空类型的项目，要求学员在9-12米的高空拓展器材上完成一些下降或者是攀登等等动作。