现在人们不仅追求精神层面的知识扩展，不仅满足精神需求，也有越来越多的人在开始追求自身身体的开拓与发展。就参加了各种野外拓展训练，参加这种拓展训练其实不仅仅挖掘了身体的自身潜能，而且也会增强自信心，双重效益。那么我们在参加武汉野外拓展时哪些事项是我们要注意的呢？
1，在参加野外拓展训练时我们要清楚认识到自身身体的健康情况和身体状态好不好。如果有先天性心脏问题的或者有脑部心血管问题的都不不允许参加这类活动的。一是我们要对自己健康负责，二是避免出现事故带严重的来严重的后果。
2，进行拓展训练活动之前，我们要对身体进行适当热身运动。比如游泳之前我们就要进行热身运动，为的就是避免身体在突然面临新环境时所出现的突发状况。而如果我们进行热身运动，提前让身体预知适应将要面临的新环境那么出现突发身体危险状况的可能性会降低很多。而且我们还要穿戴佩戴好保护设备，做好措施保障。佩戴好头盔。
3，我们在扩展训练时一定要听从指定教练的安排和指示，千万不能擅自逞强冒险做没有保障的事情。另外我们可以提前备好中暑药丸或者创可贴，预防中暑或擦伤的时候没有进行紧急救护。
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