进行武汉室外拓展的要求：
参加室外拓展是很多人选择到室外运动的一种生活方式，这样不仅可以感受到户外运动的乐趣，还能认识一群和自己爱好相同的朋友，那么在我们进行室外拓展的时候有哪些要求呢？今天就来和小编一起来看看吧！
1、身体，在进行室外拓展的所有项目都是适合一些成年人，但对体能没有特别的要求。可是多身体体质却有要求，比如患有心脏病、高血压、腰脊椎有受伤的经历或者是今半年内动过大手术的人不能进行拓展，一身体有一些小毛病，比如贫血之类的是可以参加拓展的，但在拓展过程中有觉得不适的情况就需要立即相带队的教练说明情况。
2、穿着，在参加拓展之前有长指甲的先将长指甲减掉。还需要准备运动装，运动鞋，尤其是女性朋友千万不要为了爱美穿高跟鞋或者裙子，男性朋友也不要穿皮鞋之类的鞋子，还要多准备一套衣服，这样方便在流汗了之后方便换。
3、行动，在拓展期间内，除开有其他特殊情况以外，学员不能擅自出去，学员如果想出去，一定要有领队以及上级的组织者允许，在这期间有任何问题可以找教练。
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