夏天就要走了，秋天就要来了。喜爱室外拓展活动的大家肯定也不会闲着，但是不论何时何刻，大家都是需要注意一些事情的，避免危险事件或对自己身体不利的事件发生。下面就给大家讲讲在秋季，武汉室外拓展需要注意的问题是什么吧!

　　秋天相对于夏天来说，就很不一样了，不管是对于天气、温度，还是人身体的感受来说，都有很大的区别。秋季早晨的温度很低，感冒是很常见的。比如在大家进行室外拓展时，在游戏和活动锻炼的时候，会出很多汗，这个时候风一吹就容易受凉了，然后导致感冒。所以在秋季进行室外拓展时，一定不要穿单衣服去活动，而且要把外套备好，随时都可以穿上。秋天的空气也是比较干燥的，嘴唇也比较干，在活动的时候要注意及时补水。

　　  早晨起床的首先要喝一杯水，有利于身体健康。还有早餐是一定要吃的，吃了过半个小时方可运动，否则身体是扛不住的。还有不管是什么运动，在户外拓展的时候都可能会产生肌肉拉伤的时刻。所以在运动前的热身活动一定不要忘记了，热过身以后基本上就不会有肌肉拉伤的情况发生了。