参加室外拓展活动，可以体验生活和体验户外活动带来的乐趣。除了这个作用，大家还可以认识到一些朋友，还有使朋友与朋友、同事与同事之间的关系越来越好。室外拓展活动给我们带来诸多好处，下面就给大家讲讲武汉室外拓展有哪些注意事项吧!

　　1、自身身体状况。其实对人的体能没什么要求，不是体能不好的人就不能参加了。只有孕妇、小孩和老人需要注意，结合自身情况决定，成年人除了有心脏病、高血压等重大疾病的不能参加，其余的普通成年人参加都是没问题的。

　　2、服装。室外拓展活动开展之前的服装准备，需要穿运动服和运动鞋，女生不要穿裙子以及一系列不利于活动的服装。多备一件衣服，在流汗后可以更换。

　　3、规范行为。在室外拓展活动开启之后，要注意跟着队伍。不能因为好奇就瞎跑瞎看，然后造成危险。

　　4、饮食。不要暴饮暴食，还有很热很累的时候，不要突然食用冰饮，很有可能会伤害身体。还要保持活动场地的卫生，走的时候记得把垃圾带走。

　　5、药物准备。一些常见的消炎药、酒精之类的，提前备好带齐，以备不时之需。除了这些药物，还可以带一点风油精和花露水，在室外拓展的时候也是可能需要用到的。