野外拓展活动有利于人们的身心健康发展，在进行野外拓展之前，可能很多人都不愿意去，特别是夏天，觉得那么热的天气还往外跑，都累坏了。但是大家会发现一个特点，那就是如果下定决心去了的人，一定会玩的很开心很尽兴。那么下面就给大家讲讲湖北野外拓展要注意哪些事情吧!

　　1、在进行拓展活动的前一天，少吸烟，不要剧烈运动和熬夜，也不能过多饮酒，进行这些对人体和神经刺激性强的活动。

　　2、前一天的准备工作，要把第二天需要吃的和用的准备好。吃的具体看自己的爱好，但最好不要带太重的，用的就是第二天需要用到的的花露水、驱蚊液、防晒霜防晒衣等物品。

　　3、对于衣着，要注意，穿运动服和运动鞋，带好遮阳帽。不要为了好看穿一些花里胡哨的衣服，行动起来肯定也不方便。

　　4、在拓展活动开启后，跟着团队走，不可独自一人跑到没有人的地方去看或者玩，否则是很容易造成危险的。

　　5、进行野外拓展时，如果有培训基地，要注意安全，正确使用训练设施与设备。听从培训老师的安排，不能擅自的去做一些冒险的活动，以免造成危险。

　　6、有孕妇和高血压、心脏病或者近期做过手术的人员要谨慎选择，拓展力度大的活动就不要参加了。