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秋季趣味运动会的注意事项

阅读次数:1287 发布时间:2017-9-6
  秋天的气候很舒适，这是秋季趣味运动会的好季节，武汉跃动拓展公司建议：
 
  昼夜温差大，温度越来越低，我们必须特别关注温度变化，注意防止感冒。
 
  注意运动量需逐渐增加。
 
  气候干燥，注意喝水，为身体保持水平衡，但不要喝太多，少喝。
 
  春秋容易犯困，注意休息。
 
  随着温度的下降，人体肌肉随着血管收缩引起的温度下降，减少剧烈的运动。
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