武汉团建拓展培训的形式主要分为以下三种：
1、沙盘模拟
这也是一些非常普遍的团建拓展培训的方法。在这样的一些训练当中，学员们将被分配当一些相互竞赛的模拟企业里头分别任职不同的岗位，随后依据商场的需求来对自己的对手的动向完成猜测，对企业完成一个好的管理决策，这样有关提升职工在工作上的技术来讲是有着大的帮助的。
2、拓展训练
这一些拓展训练是非常适合于团队建造的活动的，在实践当中其所有着的形式也是非常的丰富多彩的，经过这样的一些训练，可以有针对性的提升职工的各个方面的技术，包含销售、沟通等多个方面的方法。其可以达到一个很好的训练效果，可以让职工的人生态度、人生观、团队精神都有一个大的提升。
3、体育拓展训练
这一些活动一般都会延聘专业的体育教练，教练会帮助培训者们不断的提升其所有着的技术，不断的对其所有着的技术完成磨砺，这样既可以训练培训者的身体素质，也可以更好的激起他们自身所有着的潜力，同时也可以让培训者可以更好的控制自己的状态和心情，更好的调整好自己的心态，这样有关自己在工作当中也是更加的有优点的。
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