最近，气温急剧上升，接近30℃。无论走到哪里，都觉得自己像在蒸桑拿。走了两分钟，就汗流浃背。然而，在烈日下，却是户外拓展活动的高峰期。大多数企业在夏季有更多的空闲时间，因此他们会选择在这个闲暇时间进行提炼团队，放松自我的户外拓展活动。在这样炎热的天气里，我们在进行户外拓展时，应该准备好食物和出行的工具。下面是一份关于武汉户外拓展基本装备的小清单。

　　1.大量的水。缺水=吃东西没胃口+不能走路+没有心情继续快乐，特别是在夏天，为了保持足够的水，避免脱水和中暑等现象。

　　2.衣服。在炎热的夏天，快干速干的衣服是值得考虑的选择。大量的汗水从运动中排出，会直接导致整个衣服粘在身体上，那种感觉，真的是要多么不舒服有多么不舒服，而快干衣服的轻便和透气性会使舒适度加倍。此外，你还可以准备一件薄薄外套来防晒或防止天气突然变冷。

　　3.食物。如果你想在户外吃一些美味易做的东西，烧烤或火锅是一种相当自由的饮食形式，需要根据饮食需求携带足够的食材。此外，没有冰饮料，不烧烤，不火锅。冰饮料绝对是夏季的完美搭配。杯子内外升起的雾气可以一头扎入蓝色游泳池的凉爽的感觉相提并论。一口冰饮料，一口烧烤，还有一些冰水果作为饭后果，不要太舒服。

　　4.医疗药物。可携带藿香正气水、风油精、云南白药喷雾剂、酒精、绷带、纱布、创可贴等，以便随时会用到。

　　5.其他必需品。当你外出时，携带一个小音箱，有音乐陪伴才能使你不在孤单。可以在户外充分享受音乐的大自然。