素质拓展训练是一个提高心理素质为目的，其中体能和实践进行结合的素质教育，是用运动作为依托，是用感悟作为目的，是用培训的方式，其和传统的技能培训进行比较，是会少一些说教、灌输，多了一些运动里的体验感悟。接下来武汉团建拓展公司将为大家讲解适合五月份玩的拓展项目。
项目一：盲人方阵。
此项目的种类是团队协作类型，其中的道具要求是有长绳子一根，场地的要求是在空旷的大场地，游戏规则是可以让队员蒙上眼睛，四十分钟里，是可以把一根绳子拉成一个正方形，这个是让队员分在四条边上，此项目所有学员在信息不是很充分的状况下，寻找出路，其中大家损耗的时间是会有些长，其中让人较为焦虑是领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、组织开始运转，行动方案是会得到大家的认同和推进，从而是会让学员们一起努力里尝试胜利的快乐。
这个活动的目的是让团队的队员之间是会相互的配合和信任，其中有领导、能动性。
项目二：坐地起身。
这个项目的类型是团队合作型，其中的道具要求是不用其他的道具，场地的要求是要空旷的场地，项目的时间是在二十分钟到三十分钟。其中的游戏的规则是：四个人一组，围成一个圈，背对背坐在地上，是可以不用手撑起来，之后依次增加人数，每次增加是2个人到10个人这样，在这个过程里，工作人员是要引导同学坚持等，这样成功是坚持一下，活动的目的：此任务体现是团队队员之间的配合，这个项目是让大家了解合作的重要性。
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